TENNIS HOUDT JE JONG
Tennis is een van de gezondste sporten op latere leeftijd. Het traint coördinatie, conditie én reactievermogen tegelijk. Onderzoek toont aan dat regelmatige tennissers gemiddeld 9 jaar langer leven dan niet-sporters.
Onze senioren-groepen hebben een aangepast tempo, met extra aandacht voor warming-up, blessurepreventie en techniek die het lichaam ontziet. Geen sprintjes voor verre ballen — wel slim positie kiezen en de juiste slag.
De meeste senioren spelen overdag bij ons, vaak gevolgd door koffie met de groep. Sport en sociaal contact in één — precies waarom tennis voor 50-plussers ideaal is.
